Té de Guayaba
La infusión de hojas de guayaba tiene muchos beneficios para la salud y ha sido utilizada durante muchos años por sus propiedades medicinales.
El té de hojas de guayaba ayuda a fortalecer el sistema inmune gracias a su alto contenido de vitamina C.
Un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos en 2017 (NIH, siglas en inglés) confirmó el potencial de las hojas de guayaba como tratamiento antiinflamatorio y como agente estimulante del sistema inmunológico. Además, se encontró que sus "extractos acuosos y orgánicos" tienen una función antibacteriana, por ello es tan usada para elevar la protección del organismo y aliviar problemas relacionados con enfermedades como la artritis o dolores más leves relacionados a la inflamación.
Podemos añadir a lo anterior, otro estudio realizado en el año 2012 que puso de relieve que esta infusión es efectiva para combatir la influenza estacional (es decir, que ayuda frente a ciertas cepas del virus de la gripe).
La literatura al respecto nos dice que entre las propiedades de las hojas de guayaba están:
- Antibacterianas y antifúngicas: la infusión puede ser eficaz para eliminar hongos y bacterias causantes de malestares en garganta, nariz y oídos; intestino; tracto urinario; boca.
- Astringentes: es decir, que son útiles para tratar la diarrea.
- Algunos estudios han demostrado que tomar infusión de hojas de guayabo puede disminuir el colesterol "malo".
- Por sus propiedades es eficaz para curar afecciones de la boca como llagas, dolor de muelas y dolor de garganta.
- Masticar las hojas combate el mal aliento.
- La aplicación de gasas embebidas en la infusión ayuda a eliminar espinillas y aliviar el acné.
Cómo hacer té de hojas de guayaba
- Ponemos a calentar una taza de agua y apagamos el fuego cuando está a punto de hervir.
- Ponemos 4 o 5 hojas en una taza, vertemos el agua y cubrimos con un plato.
- Dejamos reposar 5 minutos.
- Retiramos las hojas y ya está listo para consumir.
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Fuente: Gastrolab